UWAGA Z PRZYCZYN OD NAS NIEZALEŻNYCH PROMOCJA KSIĄŻKI ZOSTAŁA ODWOŁANA
10 marca o godzinie 17:00 zapraszamy do KOK-u w Krajence wszystkich, a w szczególności biegaczy, na promocję książki „Życie w biegu. Tajemnice sportowych sukcesów Renaty Kokowskiej”.
Jest to niesamowita książka, dzięki której możemy poznać niezwykle interesujące życie Renaty Kokowskiej, której maratońskie osiągnięcia do tej pory widnieją w czołówkach. Będzie to nie lada gratka dla pasjonatów Krajny, bo właśnie z naszego regionu, z Krajenki, jest Renata Kokowska.
Oto historia niesamowicie utalentowanej sportsmenki – Renaty Kokowskiej. Była sławna na całą Polskę, gdy w latach 80 i 90 XX wieku podbijała mety maratonów na całym świecie. Jej wyniki śledzili wszyscy niczym małyszowe skoki narciarskie. Zdecydowanie warto zainteresować się tą niezwykłą postacią, która zapisała się w dziejach sportu. 3-krotna zwyciężczyni maratonu berlińskiego i zwyciężczyni maratonu w Amsterdamie. Do 1998 roku w ciągłej czołówce biegaczek. Taki skarb na Krajnie! Czas przypomnieć etapy jej sukcesów, jej życia i zainspirować się.
Z kolei pasjonaci maratońscy znajdą w książce tabele treningowe. Nawet osoby, które nie mają zamiaru kończyć maratonu, a tylko amatorsko biegać znajdą w niej wskazówki do treningów. Wystarczy tylko przeczytać rozdziały teoretyczne o bieganiu i potem trenować wg wskazówek Wojciecha Kokowskiego. Podane są oczywiście w nich czasy jakie uzyskiwała Renata podczas treningów, ale co ważniejsze podawane są przedziały tętna, w jakich należy pracować, by biegać coraz lepiej.